Wat is de pensioenleeftijd in 2026 en wanneer mag jij stoppen met werken? De AOW-leeftijd is in 2026 vastgesteld op 67 jaar. Maar je pensioenleeftijd hangt af van meer factoren dan alleen de AOW. In deze handleiding lees je precies hoe je jouw pensioenleeftijd berekent, wat de AOW-leeftijd is per geboortejaar en welke opties je hebt om eerder te stoppen met werken.
AOW-leeftijd in 2026: de actuele stand
Stap 1 van 3: welke handleiding zoek je? (je kunt hier starten)
📍 Stap 1 van 3: kies het type handleiding
Welk type handleiding zoek je?
Vul dit formulier in en we helpen je direct verder. Binnen 1 minuut geregeld.
We gebruiken je keuze om je direct naar de juiste uitleg of handleiding te leiden. Geen moeite, direct duidelijkheid.
De AOW-leeftijd (Algemene Ouderdomswet) is het moment waarop je recht hebt op een basispensioen van de overheid. In 2026 is de AOW-leeftijd 67 jaar. Dit geldt voor iedereen die in 2026 de AOW-gerechtigde leeftijd bereikt.
De AOW-leeftijd wordt bepaald door de gemiddelde levensverwachting. Voor elk jaar dat Nederlanders gemiddeld langer leven, gaat de AOW-leeftijd acht maanden omhoog. De overheid stelt de AOW-leeftijd steeds vijf jaar van tevoren vast.
AOW-leeftijd per jaar: overzicht 2025-2031
Hieronder vind je een overzicht van de AOW-leeftijd per jaar:
- 2025: 67 jaar
- 2026: 67 jaar
- 2027: 67 jaar
- 2028: 67 jaar en 3 maanden
- 2029: 67 jaar en 3 maanden
- 2030: 67 jaar en 3 maanden
- 2031: 67 jaar en 3 maanden
De AOW-leeftijd is definitief vastgesteld voor iedereen die vóór 1 oktober 1964 is geboren. Ben je na die datum geboren, dan is jouw AOW-leeftijd nog niet officieel bevestigd en kan deze in de toekomst nog wijzigen.
Jouw pensioenleeftijd berekenen: stap voor stap
Je pensioenleeftijd bestaat uit twee onderdelen: de AOW (overheidspensioen) en je aanvullend pensioen via je werkgever. Zo bereken je wanneer jij met pensioen kunt:
Stap 1: Check je AOW-leeftijd bij de SVB
Ga naar svb.nl en gebruik de AOW-leeftijdtool. Vul je geboortedatum in en je ziet direct wanneer jouw AOW ingaat. De Sociale Verzekeringsbank (SVB) is de officiële instantie die de AOW uitkeert. Lees ook onze handleiding over SVB Mijn SVB inloggen en pensioen bekijken.
Stap 2: Bekijk je aanvullend pensioen
Log in op mijnpensioenoverzicht.nl met je DigiD. Bekijk onze Mijnpensioenoverzicht.nl handleiding voor een stap-voor-stap uitleg. Hier zie je in één overzicht:
- Hoeveel AOW je ontvangt
- Hoeveel aanvullend pensioen je hebt opgebouwd bij je pensioenfonds(en)
- Wat je totale verwachte pensioeninkomen wordt
- Op welke leeftijd je dit pensioen ontvangt
Stap 3: Bereken je pensioengat
Vergelijk je verwachte pensioeninkomen met je huidige uitgaven. Een vuistregel is dat je tijdens je pensioen ongeveer 70-80% van je laatste inkomen nodig hebt. Is er een tekort? Dan kun je overwegen om extra te sparen, langer door te werken of je uitgavenpatroon aan te passen.
Eerder stoppen met werken: welke opties heb je?
Wil je niet wachten tot je 67e? Er zijn verschillende mogelijkheden om eerder te stoppen met werken. Let op: eerder stoppen betekent meestal een lager pensioen.
Optie 1: Vervroegd pensioen opnemen
Bij de meeste pensioenfondsen kun je ervoor kiezen om je pensioen maximaal 10 jaar eerder te laten ingaan. Je pensioenuitkering wordt dan wel lager, omdat het bedrag over meer jaren wordt uitgesmeerd. Neem contact op met je pensioenfonds om te berekenen wat dit voor jouw situatie betekent.
Optie 2: RVU-regeling (zwaar werk)
De Regeling Vervroegde Uittreding (RVU) is bedoeld voor werknemers met een zwaar beroep. Met deze regeling kun je tot drie jaar voor je AOW-datum stoppen met werken. Voorwaarden:
- De regeling moet zijn opgenomen in je cao
- Je werkgever betaalt een overbruggingsuitkering
- Het maximale bedrag is gekoppeld aan de netto AOW
- De regeling loopt tot en met 31 december 2028
Optie 3: Generatieregeling (80-90-100)
Met een generatieregeling kun je tot 10 jaar voor je AOW al minder gaan werken. Het principe is simpel:
- Je werkt 80% van je uren
- Je krijgt 90% van je salaris
- Je behoudt 100% van je pensioenopbouw
Deze regeling moet wel in je cao zijn opgenomen. Check bij je werkgever of HR-afdeling of dit beschikbaar is.
Optie 4: Verlofsparen
Met verlofsparen spaar je vrije dagen op die je later kunt opnemen. Je mag maximaal 100 weken aan verlof sparen. Dat is bijna twee jaar! Dit verlof kun je gebruiken om de periode voor je pensioen te overbruggen. Het voordeel is dat je geen belasting betaalt over het gespaarde verlof totdat je het opneemt.
Optie 5: Zelf overbruggen met spaargeld
Als je voldoende spaargeld of beleggingen hebt, kun je zelf de periode tot je AOW overbruggen. Reken uit hoeveel je nodig hebt per maand en vermenigvuldig dit met het aantal maanden dat je eerder wilt stoppen. Houd rekening met:
- Zorgverzekeringspremie (je betaalt deze zelf)
- Geen pensioenopbouw meer
- Belasting over je onttrekkingen
- Onverwachte uitgaven
AOW-bedragen 2026: hoeveel ontvang je?
Het AOW-bedrag dat je ontvangt hangt af van je leefsituatie en hoe lang je in Nederland hebt gewoond of gewerkt. Voor elk jaar dat je tussen je 15e en je AOW-leeftijd in Nederland woonde, bouw je 2% AOW op. Het volledige AOW-bedrag krijg je na 50 jaar opbouw.
De belangrijkste situaties:
- Alleenstaande: je ontvangt 70% van het netto minimumloon
- Samenwonend of gehuwd: je ontvangt elk 50% van het netto minimumloon
De exacte bedragen worden twee keer per jaar aangepast (januari en juli). Check de website van de SVB voor de meest actuele AOW-bedragen.
Pensioenleeftijd en de nieuwe Pensioenwet
Sinds de invoering van de Wet toekomst pensioenen (Wtp) verandert er veel in het Nederlandse pensioenstelsel. De belangrijkste wijzigingen:
- Pensioen wordt persoonlijker: je bouwt een eigen pensioenpotje op
- Je pensioen beweegt meer mee met de economie
- Pensioenfondsen hebben tot 2028 om over te stappen naar het nieuwe stelsel
- Je kunt straks bij pensionering maximaal 10% van je pensioen in één keer opnemen
Het is verstandig om regelmatig je pensioenoverzicht te checken op mijnpensioenoverzicht.nl, zodat je weet waar je aan toe bent. Lees ook onze handleiding over AOW berekenen en aanvragen voor meer details.
Tips om je pensioen te verbeteren
- Begin vroeg met sparen: hoe eerder je begint, hoe meer je profiteert van rente op rente
- Check je pensioenoverzicht jaarlijks: log in op mijnpensioenoverzicht.nl
- Vul pensioengaten aan: als je van baan wisselt of een periode niet werkt, bouw je minder op
- Overweeg extra pensioensparen: via een lijfrente of banksparen, fiscaal aftrekbaar
- Bereken je jaarruimte: dit is het bedrag dat je fiscaal voordelig extra mag inleggen. Bekijk ook onze handleiding belastingaangifte invullen
- Houd rekening met inflatie: je pensioen kan in koopkracht dalen als het niet wordt geïndexeerd
Veelgestelde vragen over pensioenleeftijd
Wat is de pensioenleeftijd in 2026?
De AOW-leeftijd in 2026 is 67 jaar. Je aanvullend pensioen via je werkgever kan op een andere leeftijd ingaan, afhankelijk van je pensioenregeling. De meeste pensioenregelingen hanteren ook 67 jaar als richtleeftijd.
Gaat de pensioenleeftijd nog omhoog?
Ja, in 2028 stijgt de AOW-leeftijd naar 67 jaar en 3 maanden. Na 2031 kan de leeftijd verder stijgen, afhankelijk van de levensverwachting. De overheid stelt dit steeds vijf jaar van tevoren vast.
Kan ik eerder met pensioen dan 67?
Ja, dat kan. Je kunt je aanvullend pensioen tot 10 jaar eerder laten ingaan. Je ontvangt dan wel een lager bedrag per maand. Daarnaast zijn er regelingen zoals de RVU (voor zwaar werk) en de generatieregeling.
Hoeveel AOW krijg ik als ik in het buitenland heb gewoond?
Voor elk jaar dat je niet in Nederland woonde of werkte tussen je 15e en je AOW-leeftijd, wordt je AOW met 2% gekort. Woonde je bijvoorbeeld 10 jaar in het buitenland, dan ontvang je 80% van de volledige AOW.
Hoe check ik mijn opgebouwde pensioen?
Ga naar mijnpensioenoverzicht.nl en log in met DigiD. Hier zie je al je opgebouwde pensioenrechten bij verschillende werkgevers en pensioenfondsen, plus je verwachte AOW.
Wat is het verschil tussen AOW en aanvullend pensioen?
AOW is het basispensioen van de overheid, waar iedere inwoner van Nederland recht op heeft. Aanvullend pensioen bouw je op via je werkgever bij een pensioenfonds. Samen vormen ze je totale pensioeninkomen.
Moet ik zelf mijn AOW aanvragen?
De SVB stuurt je ongeveer 5 maanden voor je AOW-leeftijd automatisch een brief met het verzoek om je AOW aan te vragen. Je hoeft dus niet zelf in de gaten te houden wanneer je moet aanvragen, maar het is wel verstandig om te checken of je adresgegevens bij de SVB kloppen.
